TC Fredenbruch Brühl 1979 e.V. Vochemer Str. 78 50321 Brühl

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26. Mrz. 2015

In der Saison 2015 bietet die Tennisschule Heiko Steinacker auf der Anlage des TC Fredenbruch Brühl montags um 20 Uhr wieder ein
Koordinationstraining an. Dieses Jahr nach neuesten DTB Richtlinien in Schwerpunkt Blöcke unterteilt. Unter Leitung von Matthias werden die 3 wichtigsten tennisspezifischen Probleme trainiert!

Block I – 27.April/04./11./18. Mai
Aufschlag-Spezifisches Koordinations- & Techniktraining
Technisch saubere Trophyposition, Rotationsbewegung, Pronation des Unterarms sowie Gewichtsverlagerung & Ballwurf während der Bewegung.

Block II – 01./08./15./22. Juni
Return-Spezifisches Koordinations- & Techniktraining
Schlagvorbereitung, Split-Step beim Return-Spiel, Verbesserung der allgemeinen koordinativen Fähigkeiten zugunsten der Handlungsschnelligkeit.

Block III – 10./17./24./31. August
Volley-Spezifisches Koordinations- & Techniktraining
Beinarbeit – Bewegungsschnelligkeit bei seitlichen Schlagbewegungen (Hosenträger). Ballgefühl – zugunsten des Volley und Slice-Spiels.

Dauer: 60 Minuten
Kosten: 15 Euro pro Block – blockweise buchbar
Mindestteilnehmerzahl : 8
Verbindliche Anmeldung bitte per Mail an die Tennisschule

weitere Informationen (siehe hier)

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19. August 2018, 18:08
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